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喜歡吃火腿的朋友一定聽說過世界三大「名腿」吧！其中西班牙伊比利火腿的名號更是響徹全世界，香氣撲鼻、色澤鮮艷的火腿深受西班牙民眾喜愛，養豬業也因此蓬勃經營，但在昨日西班牙環境局公布豬隻數量比人口數量高出350多萬，這成為製造溫室氣體的主因之一，同時也讓長期乾旱的西班牙消耗大量的水資源。

西班牙－伊比利火腿

男性上了年紀相當容易腎虛，常引起疲勞、腰痠、夜尿頻尿、記憶力下降等情況，嚴重影響身心健康和日常生活。男性朋友應了解腎虛的症狀，若發現身體不舒服，就能及早就醫調理。那麼腎虛通常會有什麼症狀呢？

男性兩大腎虛症狀

抗癌、抗肥用吃的就行？ 營養師推6大「天然瀉藥」讓體內0毒素

天冷活動力降低，加上喝水量不足，腸胃減少蠕動，且窩在沙發、桌前連想喝水都懶，讓腸胃道缺乏水份，易便祕。便祕是指纖維質攝取不足，或是刻意節食導致養分悉數被腸胃道吸收，難以形成足量體積的排泄物，加上喝水不夠量，大便乾結偏硬，另外若活動量小，腸胃道蠕動跟著降低也會影響排便。那麼根據《dietbly》的內容，營養師提供了天然的瀉藥，除了相當健康，也能幫助排便，治療便祕。

關於生產這件事，如果可以按著正常程序來，總是穩當一點。萬一寶寶急著要出來，可能會發生一些「麻煩事」，不過，若能做對一些事，仍可降低母胎所承受的風險。

3.不必急著剪斷臍帶：避免沒處理好會增加失血量，而且家中沒有無菌設備也可能會引發感染，等專業救護人員到場再處理會比較安全。

女兒在學校遭霸凌，回家直言自己不想讀書了，這時爸爸卻用三鍋滾燙的開水，分別放入馬鈴薯、雞蛋、咖啡豆，而馬鈴薯碰到熱水變得柔軟，雞蛋遇到它反而變堅硬，咖啡豆則轉變成另一種新的風貌，那就是一杯清香的咖啡。

影片分享後，引起許多網友熱烈討論，「草根爸爸好勵志」、「我們不能改變環境，但能改變心態」、「不同的心態，不同的結果論」。

房仲看房常有無法解釋的狀況，難免會碰上凶宅買賣！一名房仲在《批踢踢實業坊》分享親身經歷，表示當時剛到台中做房仲時，和一名女同事接了一個社區的案子，當時的天氣正值梅雨季，悶熱又下雨，2人看房進屋前敲了下門，隨後推開禮貌說聲「不好意思打擾了」，沒想到卻隱約聽見有女聲回應「請進」，後面發生的事更是讓人毛骨悚然！

聽見警衛這番說法，房仲決定去找屋主理論，屋主這才坦承「那間房子租人租不掉，租客說半夜有女生哭聲，甚至睡到一半被壓床還有抓住腳被嚇醒的，那時候租金沒有收到，想說來問看看，哪知道來兩次都沒遇到人，後來實在不行，便報警處理，拿著鑰匙開了門才知道...她把窗戶門縫塞的死死的，人就往生在那木板床上的地方！」

台中世界花博覽會今年11月3日登場，預計吸引國內外龐大參觀人潮，因此，台中市政府持續積極招募志工團隊，並遴選志工團隊中最具青春活力的學生隊伍，擔任「花博親善大使」。目前已有14所大學、2000多位學生報名當花博志工，其中由僑光科大、亞洲大學、朝陽科大、嶺東科大、弘光科大等5所大學，共187名學生擔任親善大使，學習國際禮儀課程等，花博期間將於后里森林園區服務，讓國際看到台中的青春熱血。

市府表示，花博親善大使的對象是學校有禮儀接待課程的相關科系，或是社團以服務接待社團為主。僑光科技大學觀光與休閒事業管理系有128人報名，是報名親善大使陣容最龐大的隊伍，他們每學期經過每週2小時的國際禮儀訓練，將在花博開展時，展現最專業的服務品質。

易疲勞、疼痛！環球小姐御用營養師：累就多吃它

缺乏維生素B容易疲勞

前面曾提到，鐵質不足容易疲勞。除了鐵質不足外，「疲勞」還有另一個原因，那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本，其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。因此，請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。

因為蔡英文到洛杉磯的分店消費，店員還請她簽名，引發大陸指控85度C是台獨企業，後續效應逐漸出現，各大外賣平台都將其產品下架，在網路購物非常盛行的大陸市場，對85度C而言不啻是一記重傷。清洗洗衣機

她認為85度C被網路外賣平台下架影響很大，「雖然我們看到實體的店面，一定還是會有人去買。沒有人每天在看這種新聞，搞不好很多人還不知道發生什麼事了。」

我們臉部可能會因為老化、日曬、保養不佳、天氣、體質，導致有很多皮膚的狀況，很多時候常常會影響我們的美觀。洗衣機清洗

讓臉部重現光采方式，「洗臉」是管理肌膚最重要的過程之一！